風邪・インフルエンザに注意!

現在滋賀県下にインフルエンザ注意報が発令されています。
風邪をひかないように、
またひいてもこじらせないように気をつけましょう。

☆☆インフルエンザと風邪の違い☆☆
 普通の風邪は、鼻水・鼻づまり・
 のどの痛み・せきやくしゃみが中心で、
 一般的に軽度です。
 一方、インフルエンザは、
 高い熱が出て関節痛や筋肉痛などの 
 全身症状が強く現れます。
 合わせて、のどの痛みや鼻水などの症状も見られます。
 さらに高齢者や乳幼児では、
 肺炎や脳炎を合併する事もあり、
 最悪の場合は死にいたることもあります。


☆☆インフルエンザの予防法☆☆
①流行期には人混みを避ける

②外出時にはマスクをする

③外出後はうがい、手洗いをする

④適度な湿度を保つ

⑤十分な睡眠と栄養をとる

☆☆インフルエンザにかかってしまったら…☆☆
①熱が出たらできるだけ早く医療機関を受診して、治療を受けましょう。

②十分に睡眠をとって休養しましょう。

③お茶などの水分を多めに取りましょう。

④消化がよく、栄養のある食事を取りましょう。

⑤インフルエンザかもしれないと感じたら、
        すぐマスクをして他の人にうつさないようにしましょう。

⑥熱が下がってもウイルスは体内に残っているため、一週間は安静にしましょう。

感染力が強く短期間で大流行するのもインフルエンザの特徴です。
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おかしいなと思ったら早めに受診し、
体をゆっくり休ませてあげるのが大切です。
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by Honest_No1 | 2013-03-11 15:15 | コラム
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