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夏の快眠術を紹介します

日差しも強く夜も蒸し暑い季節になってきました。
夏バテに気をつけなくてはいけませんね。
そんな蒸し暑い夜でも、
ぐっすり眠れるような快眠術をご紹介させていただきます。

◇ぬるめのお風呂にゆっくり入る   
   夏はさっぱりシャワーを浴びるほうが好きという方も、
   眠りに就く1時間くらい前のぬるめの 風呂をお勧めします。b0155038_1715529.gif

◇体のほてりや湿気を取る麻の寝具を活用する
   吸湿性、発散性に優れた麻の寝具などを使用すると快眠できます。

◇布団に入る前には、飲食に気をつける 
   代謝機能が低下している睡眠中に、
   胃腸を働かせるとエネルギーがそちらに
   消費されるため深い睡眠がとれなくなります。

◇これら以外にも、朝目覚めたら朝日を浴びる
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   といった,目覚めた後の体内リズムを整えるとこも
   大切なことです。
   夏休みなどで生活リズムが変化しますので気をつけましょう。
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by honest_no1 | 2011-07-27 17:16 | コラム

薬の豆知識


今回は車のことではなく、
お客様から教えていただいた
『薬の豆知識』をお届けします。
飲み方を知っていると知らないでは大違い!
正しい飲み方であなたの体を守ってください。


 ★薬を牛乳で飲むと…  
   ●抗生物質の入った風邪薬は、中に入っている成分が
    牛乳のカルシウムと結合して、胃からの吸収を妨げます。
    「胃が弱いので何か胃に入れてから」と牛乳を飲むと逆効果です。
     抗生剤は空腹に多めの白湯がお勧めです。
   ●皮膚の角化治療薬は、
    ビタミンAを服用中の方は吸収作用が増強し、
     効きすぎるので注意。
   ●制酸剤は牛乳と一緒に飲むと、
    ミルク-アルカリ症候群が出現し、
     結石を作ります。

 ★薬をグレープフルーツジュースで飲むと…
   ●降圧剤をグレープフルーツジュースで飲むと、
    カルシウム拮抗剤の効き目を強くし、
     血圧を下げすぎて気分が悪くなることがあります

 ★薬をオレンジ・イチゴジュースで飲むと…
   ●降圧剤の中の成分を壊してしまうことがあり、
    効き目をなくしてしまいます
   ●薬により、甘いコーティングを分解して、苦い薬
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b0155038_16371050.jpgに変身します。
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by honest_no1 | 2011-07-27 16:38 | 豆知識

アクティブハウス越前

暑~い夏が来ました!
今年の夏は特に暑いかも…っ

エアコンは省エネだし、
外は暑いし、
そこで・・・
室内プールをお勧めします。

アクティブハウス越前』は
温水プールとスパが盛りだくさん!

浮輪につかまってのんびり水にただよう
流水プール」。

長さ45m、人口樹林の中を降りてくる
スライダー」は楽しさ満点。
大人も子供に戻ります。

ポカポカジェットが体を心から温めてくれる
ワールプール」。

キッズプール

25mプール

シンクロプール」は十分な深さがあります。

サウナ
ボディシャワー」などあり、

1日中遊べますよ。
 営業時間 平日 11:00~21:00 
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      土日は10:00~
 休館日 火曜日
 入場料 800円(大人)
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by honest_no1 | 2011-07-27 16:30 | ドライブ情報
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冨岡自動車からお送りする広報誌『Fine』のウェブ版です。


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